「體重終於上升了!!」的迴響 http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/ 黃嘉樂官方網誌 Fri, 03 Feb 2012 19:40:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 由：kenneth http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-3/#comment-1595 kenneth Wed, 19 Nov 2008 18:01:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1595 如果你真的想增一點磅..你以試一下這方法,,一是吃一些顏色比較七彩的水果,,如士多啤梨,布林等,,<br />也可以在做fitness,前後飲一支豆漿..<br />試一下吧,,<br />好快就見到效果.. 如果你真的想增一點磅..你以試一下這方法,,一是吃一些顏色比較七彩的水果,,如士多啤梨,布林等,,
也可以在做fitness,前後飲一支豆漿..
試一下吧,,
好快就見到效果..

]]> 由：Anonymous http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1501 Anonymous Thu, 23 Oct 2008 06:03:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1501 恭禧你了<br />感覺你實在太瘦了<br />之前有看你演的「我的最愛」<br />阿俊這個角色，真是令人討厭 恭禧你了
感覺你實在太瘦了
之前有看你演的「我的最愛」
阿俊這個角色，真是令人討厭

]]> 由：亞嘉嘉 http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1454 亞嘉嘉 Thu, 25 Sep 2008 03:08:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1454 哈哈~~增肥容易過減肥啊!我既男性朋友話我知，每日要食2隻烚蛋，食蛋白但唔食蛋黃;食多d薯仔、灼雞肉(去雞皮)...咁就會長肉唔係生脂肪。當然你都可以試飲下"大隻仔"奶粉，我見朋友本來幾瘦，但佢用左半年時間做以上既野，咁就大隻左喇，起碼有肌肉丫，當然要加上健身運動啦，希望你增磅成功~^.^ 哈哈~~增肥容易過減肥啊!我既男性朋友話我知，每日要食2隻烚蛋，食蛋白但唔食蛋黃;食多d薯仔、灼雞肉(去雞皮)…咁就會長肉唔係生脂肪。當然你都可以試飲下"大隻仔"奶粉，我見朋友本來幾瘦，但佢用左半年時間做以上既野，咁就大隻左喇，起碼有肌肉丫，當然要加上健身運動啦，希望你增磅成功~^.^

]]> 由：Cathy http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1438 Cathy Mon, 22 Sep 2008 17:12:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1438 Halo，各位，我係新來o架~ :-) <br /><br />你想增肥啊?我有個提議。<br />你試下成人<a href="http://www.allhabit.com/dedo_siteindex.php?q=%E5%A2%9E%E9%87%8D%E5%A5%B6%E7%B2%89&page=2" rel="nofollow"><i>增重奶粉</i></a>啦。睇下藥房有無賣。记得提防假奶粉同埋毒奶粉。<br />唔知有無效o架。如果你變o左做<b>肥仔</b>，唔好怪我wo~哈哈哈... :-)<br />仲有啊，消化好，人就自然会更加有食慾啦。你係唔係无胃口啊? Halo，各位，我係新來o架~ :-)

你想增肥啊?我有個提議。
你試下成人增重奶粉啦。睇下藥房有無賣。记得提防假奶粉同埋毒奶粉。
唔知有無效o架。如果你變o左做肥仔，唔好怪我wo~哈哈哈… :-)
仲有啊，消化好，人就自然会更加有食慾啦。你係唔係无胃口啊?

]]> 由：亲亲BLUE http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1437 亲亲BLUE Mon, 22 Sep 2008 08:59:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1437 味口不好，一个好办法就是做好饮食调节。<br /> 夏天可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。<br /><br />　　不要忘了补钾，热天防止缺钾最有效的方法是多吃新鲜蔬菜和水果，草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大葱、芹菜、毛豆等。<br />这样就会有食欲啦！ 味口不好，一个好办法就是做好饮食调节。
夏天可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。

　　不要忘了补钾，热天防止缺钾最有效的方法是多吃新鲜蔬菜和水果，草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大葱、芹菜、毛豆等。
这样就会有食欲啦！

]]> 由：tramy http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1436 tramy Mon, 22 Sep 2008 05:41:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1436 吃多点饭咯！！！！<br /><br />我要减肥，你就要增肥。 吃多点饭咯！！！！

我要减肥，你就要增肥。

]]> 由：chien http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1435 chien Mon, 22 Sep 2008 00:00:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1435 时常放一些小零食在身旁吧<br />饿啦就可以吃<br />但吃零食不健康<br /><br />不然就饭后吃一些水果咯<br />好像苹果和橙的<br />卡路里很高<br /><br />在不然就吃朱古力<br />yummy 时常放一些小零食在身旁吧
饿啦就可以吃
但吃零食不健康

不然就饭后吃一些水果咯
好像苹果和橙的
卡路里很高

在不然就吃朱古力
yummy

]]> 由：千千 http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1434 千千 Sun, 21 Sep 2008 15:06:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1434 哈哈哈！！！<br />真是太好的消息了！！<br />加油啊，嘉樂！！<br /><br />要胃口好，就是吃些酸的鮮的香的開胃菜！<br />韓國料理之前都有前菜，這些都是典型的增加食欲的食物！<br /><br />還有，你要增重也要針對性的吃的，高蛋白低脂肪還是要堅持的！！那樣才會長肌肉呢！！ 哈哈哈！！！
真是太好的消息了！！
加油啊，嘉樂！！

要胃口好，就是吃些酸的鮮的香的開胃菜！
韓國料理之前都有前菜，這些都是典型的增加食欲的食物！

還有，你要增重也要針對性的吃的，高蛋白低脂肪還是要堅持的！！那樣才會長肌肉呢！！

]]> 由：内地姐姐 http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1433 内地姐姐 Sun, 21 Sep 2008 13:56:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1433 good news, haha good news, haha

]]> 由：开心 http://www.wongkalok.net/blog/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/comment-page-2/#comment-1432 开心 Sun, 21 Sep 2008 10:42:00 +0000 http://www.wongkalok.net/blog/index.php/2008/09/%e9%ab%94%e9%87%8d%e7%b5%82%e6%96%bc%e4%b8%8a%e5%8d%87%e4%ba%86/#comment-1432 我想减肥，不过我觉得健康最重要，只要生活健康就行了，其它的顺其自然了。。。 我想减肥，不过我觉得健康最重要，只要生活健康就行了，其它的顺其自然了。。。

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