跑步!
¬Article by 嘉樂仔 with 38 comments 38 comments
15 一月 2009
最近私人生活實在發生了很多事衝擊著自己
加上這幾天的天氣實在太凍了!
整個人變得懶洋洋似的總是提不起勁來。
今年年頭才開始了十幾日就已經這樣子，
心裡不期然都認為這樣下去不是辦法的，
再加上好友 Jaco 的勸諫，
而且個人也非常不喜歡自己沒有拼勁去生活，
思前想後昨晚終於拿起了跑步鞋去跑步，
說也奇怪雖然平時一直有健身的習慣，
但係汗水流出來的感覺就是不一樣，
今早起來時已經覺得事情總是有辦法解決的!
看來我要把跑步養成為我的運動習慣了!!
你們喜歡跑步嗎?
There are 38 comments. Leave a comment!
¬ violetamon
#3615 五月 4th, 2010 at 8:39 上午
最长坚持跑步43天。
¬ love2000polo
#2927 七月 19th, 2009 at 2:05 上午
我最喜欢的运动之一就是跑步。记得我高三压力最大的时候，会失眠，那时我就早上五六点就起来跑步，我沿着家门外的湖滨路跑，心情会好很多。
¬ YyYy
#2715 六月 3rd, 2009 at 12:15 下午
好钟意睇嘉乐演的电视,钟意同嘉乐做朋友!我希望嘉乐的星路越走越高峰,永远支持嘉乐………….
¬ 葡萄
#2138 二月 5th, 2009 at 12:33 下午
跑步好啊，嘉樂還可以趁機增肥，哈哈
¬ 小 群
#1998 一月 19th, 2009 at 10:25 下午
祝愿您身体健康。
想说的话，留在了您的博客。
¬ 內地姐姐
#1983 一月 19th, 2009 at 4:25 下午
嚇了一跳,以為香港怎麼還會是這樣的天氣,看了留言才知道嘉樂是拿了其他劇的劇照來的.
最近身體不太好就沒有去健身房跑跑步機,頸椎疼的坐不住呢.年底太忙太累了,過年的時候要好好休息一下
嘉樂仔 Reply:
一月 19th, 2009 at 4:29 下午
試試做貓兒伸腰的動作
對妳的頸椎痛會有幫助的!!
內地姐姐 Reply:
一月 20th, 2009 at 9:48 上午
好的，好的，謝謝嘉樂！
¬ Saint Samantha
#1973 一月 18th, 2009 at 11:52 下午
jogging is good ya~ it can help for our lung to operate better~ but i didn’t jog lor.. cos our area here (KL,M’sia) not tat safety to jog around. unless v go to a park which quite far from my house..
recently i oso change my exercise style jor.. last time i use to do yoga.. but then last mth stop jor and start learning ‘hei gong’ and doing gym tis mth~ keke..
kalok, i felt doing exercise really can help us to reduce stress and energise our body~
(sorry! pls bear with me tat i wrote in english cos is easier to express my feelings~ hehe…;p)
嘉樂仔 Reply:
一月 18th, 2009 at 11:58 下午
nice to meet you
Saint Samantha Reply:
一月 25th, 2009 at 2:08 上午
really happy receive a reply from you!
Nice to meet you too~
¬ Aki
#1967 一月 18th, 2009 at 12:37 下午
嘉乐好象是遇到什么烦恼了!真希望快快解决哦,
不过看你选择跑步这么简单又积极的方法,相信一定能顺利解决的
这个剧照贴的很棒,一看就精神振奋,呵呵.
加油!加油!
¬ Sheila
#1946 一月 17th, 2009 at 2:09 下午
呵呵，偶中意跑步是因为可以减肥，暑假的时候跑了一个星期，每次都会出好多汗，很开心，因为会瘦么，但是最后还是失败。。。呵呵。。。放弃咧。。。怎么香港也会那么冷么？你在哪里哩？
嘉樂仔 Reply:
一月 17th, 2009 at 9:07 下午
那幅圖不是香港的地方
是費城呢
那是電影 Rocky 的劇照!
joycezh Reply:
三月 24th, 2009 at 4:38 上午
我就在费城。 难怪看的照片这么眼熟。 照片里那个人是站在Art Musuem前， 面对着一大片空地和一个很壮观的喷泉。 我经常在那里散步，不过就只上过那台阶一次。 好高的。站在那上头， 一定很有成就感。下次我要试一试。
嘉乐， 你要加油啊！ 什么时候来费城呢， 我可以做东道的。
¬ 琪琪
#1942 一月 16th, 2009 at 11:14 下午
我鐘意運動,,但唔鐘意跑步!
因為跑步冇麥變化..只係練耐力..好悶!!
相反球類活動可以成班朋友一齊去做..開心好多!
但係,跑步係最平,最方便,唔洗湊夠人先做既運動~
同埋出一身汗都幾舒服…
所以..嘉樂你繼續努力去跑步啦!!
p.s.有冇諗過去跑渣打馬拉松架?
嘉樂仔 Reply:
一月 17th, 2009 at 9:05 下午
有想過去跑
但是要練多一段時間先
確定自己養成跑步的習慣才去想跑馬拉松!!
¬ panda
#1941 一月 16th, 2009 at 10:03 下午
本人的運動神經不太好，所以平時也沒什麽運動。
最多也是跟朋友打一打羽毛球之類的。
這樣好像不太好….
¬ chien
#1940 一月 16th, 2009 at 9:04 下午
我好喜欢跑步
不过很懒
最近很冷呀？
我这里（malaysia)好热
皮肤都快干掉了
haizz..
没办法快新年了嘛！！
嘉乐。。
船到桥头自然直
希望你会早日开心啦！！
hee
¬ ping
#1939 一月 16th, 2009 at 4:11 下午
跑步是很好的運動喔!
常在港劇裡見到晚上跑步的畫面,
總覺得感覺很舒暢,
在台灣大家晚餐後多是到戶外散步或是拿著椅子在外頭坐著閒聊,很少見到有跑步的,
有的話多是傍晚時才有,
不過跑步要很有耐性,很希望自己能養成跑步的習慣,
但總是半途而廢,
嘉樂這樣很好ㄚ,找到ㄧ個可以紓解精神壓力的方式,
不論是跑步或是其他運動都是很有益的,
希望你的不開心能快快散去喔!
¬ 阿ling
#1938 一月 16th, 2009 at 1:15 下午
嚴重的事？？
不知道什麼事
但總會有解決方法啦
希望你能開心！
¬ 苏州sa27
#1937 一月 16th, 2009 at 10:18 上午
我怕跑步,原因只有一个没有耐心坚持下去,而且听说大运动量和频繁的跑步，会使得自己的膝关节容易磨损,所以一直没有做该项运动,哈哈哈，一个很好的借口啦!不过，适当的运动对于自己的身体和情绪可是有很大的帮助与提高的啦!有拼劲的生活才是最美,最充实的生活啦!
¬ 琦琦
#1936 一月 16th, 2009 at 8:45 上午
这张相片是？（有关系的马？背景好靓呢！;）
¬ 袋鼠國路人甲
#1935 一月 16th, 2009 at 2:29 上午
有無興趣跟孫耀威去教會呀? 相信宗教信仰可以幫到你。講真架，諗吓喇。
跑步同做人一樣，跌到後再起身跑過囉。唔容易架，但係做到你咪叻仔囉。
開心報告:前幾日在CD舖見到「青出於藍」出咗CD呀，Part 2嘅cover度你有呀，唔買都睇吓喇，你個樣好好笑架。又或者問吓公司可唔可以用員工價賣俾你。
You please take good care. I’ll keep you in my prayer.
(It took me nearly an hour to type this message, 打中文真係好辛苦！)
¬ vixic
#1934 一月 16th, 2009 at 12:22 上午
我最討厭就係跑步．．．
但偏偏每年最少都會參加一次十公里長跑活動．．．
我最討厭就係跑步．．．
但偏偏經常都要被迫跑步鍛鍊身體．．．
我最討厭就係跑步．．．
但偏偏每逢遇上不開心的事情就只會跑步，因為跑步會令腦袋釋放令人開心的荷爾蒙．．．
之後，人便會豁然開朗！ ^_^
加油！！！
¬ HOPE
#1932 一月 15th, 2009 at 11:33 下午
有跑過，可是只堅持了兩個月就不跑了
¬ 撻B-)
#1931 一月 15th, 2009 at 11:32 下午
不喜歡-V-因為我沒有運動細胞。
哈哈.