跑步!

¬Article by 嘉樂仔 with 38 comments 38 comments
15 一月 2009

running
最近私人生活實在發生了很多事衝擊著自己
加上這幾天的天氣實在太凍了!
整個人變得懶洋洋似的總是提不起勁來。
今年年頭才開始了十幾日就已經這樣子,
心裡不期然都認為這樣下去不是辦法的,
再加上好友 Jaco 的勸諫,
而且個人也非常不喜歡自己沒有拼勁去生活,
思前想後昨晚終於拿起了跑步鞋去跑步,
說也奇怪雖然平時一直有健身的習慣,
但係汗水流出來的感覺就是不一樣,
今早起來時已經覺得事情總是有辦法解決的!
看來我要把跑步養成為我的運動習慣了!!
你們喜歡跑步嗎?


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Category: 日常生活

There are 38 comments. Leave a comment!

  • ¬ violetamon
    #3615 五月 4th, 2010 at 8:39 上午

    最长坚持跑步43天。

  • ¬ love2000polo
    #2927 七月 19th, 2009 at 2:05 上午

    我最喜欢的运动之一就是跑步。记得我高三压力最大的时候,会失眠,那时我就早上五六点就起来跑步,我沿着家门外的湖滨路跑,心情会好很多。

  • ¬ YyYy
    #2715 六月 3rd, 2009 at 12:15 下午

    好钟意睇嘉乐演的电视,钟意同嘉乐做朋友!我希望嘉乐的星路越走越高峰,永远支持嘉乐………….

  • ¬ 葡萄
    #2138 二月 5th, 2009 at 12:33 下午

    跑步好啊,嘉樂還可以趁機增肥,哈哈

  • ¬ 小 群
    #1998 一月 19th, 2009 at 10:25 下午

    祝愿您身体健康。
    想说的话,留在了您的博客。

  • ¬ 內地姐姐
    #1983 一月 19th, 2009 at 4:25 下午

    嚇了一跳,以為香港怎麼還會是這樣的天氣,看了留言才知道嘉樂是拿了其他劇的劇照來的.

    最近身體不太好就沒有去健身房跑跑步機,頸椎疼的坐不住呢.年底太忙太累了,過年的時候要好好休息一下

    嘉樂仔 Reply:

    試試做貓兒伸腰的動作
    對妳的頸椎痛會有幫助的!!

    內地姐姐 Reply:

    好的,好的,謝謝嘉樂!

  • ¬ Saint Samantha
    #1973 一月 18th, 2009 at 11:52 下午

    jogging is good ya~ it can help for our lung to operate better~ but i didn’t jog lor.. cos our area here (KL,M’sia) not tat safety to jog around. unless v go to a park which quite far from my house..
    recently i oso change my exercise style jor.. last time i use to do yoga.. but then last mth stop jor and start learning ‘hei gong’ and doing gym tis mth~ keke..

    kalok, i felt doing exercise really can help us to reduce stress and energise our body~

    (sorry! pls bear with me tat i wrote in english cos is easier to express my feelings~ hehe…;p)

    嘉樂仔 Reply:

    nice to meet you

    Saint Samantha Reply:

    really happy receive a reply from you! :D
    Nice to meet you too~

  • ¬ Aki
    #1967 一月 18th, 2009 at 12:37 下午

    嘉乐好象是遇到什么烦恼了!真希望快快解决哦,
    不过看你选择跑步这么简单又积极的方法,相信一定能顺利解决的
    这个剧照贴的很棒,一看就精神振奋,呵呵.
    加油!加油!

  • ¬ Sheila
    #1946 一月 17th, 2009 at 2:09 下午

    呵呵,偶中意跑步是因为可以减肥,暑假的时候跑了一个星期,每次都会出好多汗,很开心,因为会瘦么,但是最后还是失败。。。呵呵。。。放弃咧。。。怎么香港也会那么冷么?你在哪里哩?

    嘉樂仔 Reply:

    那幅圖不是香港的地方
    是費城呢
    那是電影 Rocky 的劇照!

    joycezh Reply:

    我就在费城。 难怪看的照片这么眼熟。 照片里那个人是站在Art Musuem前, 面对着一大片空地和一个很壮观的喷泉。 我经常在那里散步,不过就只上过那台阶一次。 好高的。站在那上头, 一定很有成就感。下次我要试一试。

    嘉乐, 你要加油啊! 什么时候来费城呢, 我可以做东道的。

  • ¬ 琪琪
    #1942 一月 16th, 2009 at 11:14 下午

    我鐘意運動,,但唔鐘意跑步!
    因為跑步冇麥變化..只係練耐力..好悶!!
    相反球類活動可以成班朋友一齊去做..開心好多!

    但係,跑步係最平,最方便,唔洗湊夠人先做既運動~
    同埋出一身汗都幾舒服…

    所以..嘉樂你繼續努力去跑步啦!!
    p.s.有冇諗過去跑渣打馬拉松架?

    嘉樂仔 Reply:

    有想過去跑
    但是要練多一段時間先
    確定自己養成跑步的習慣才去想跑馬拉松!!

  • ¬ panda
    #1941 一月 16th, 2009 at 10:03 下午

    本人的運動神經不太好,所以平時也沒什麽運動。
    最多也是跟朋友打一打羽毛球之類的。
    這樣好像不太好….

  • ¬ chien
    #1940 一月 16th, 2009 at 9:04 下午

    我好喜欢跑步
    不过很懒

    最近很冷呀?
    我这里(malaysia)好热
    皮肤都快干掉了
    haizz..
    没办法快新年了嘛!!

    嘉乐。。
    船到桥头自然直
    希望你会早日开心啦!!
    hee

  • ¬ ping
    #1939 一月 16th, 2009 at 4:11 下午

    跑步是很好的運動喔!
    常在港劇裡見到晚上跑步的畫面,
    總覺得感覺很舒暢,
    在台灣大家晚餐後多是到戶外散步或是拿著椅子在外頭坐著閒聊,很少見到有跑步的,
    有的話多是傍晚時才有,
    不過跑步要很有耐性,很希望自己能養成跑步的習慣,
    但總是半途而廢,
    嘉樂這樣很好ㄚ,找到ㄧ個可以紓解精神壓力的方式,
    不論是跑步或是其他運動都是很有益的,
    希望你的不開心能快快散去喔!

  • ¬ 阿ling
    #1938 一月 16th, 2009 at 1:15 下午

    嚴重的事??
    不知道什麼事
    但總會有解決方法啦
    希望你能開心!

  • ¬ 苏州sa27
    #1937 一月 16th, 2009 at 10:18 上午

    我怕跑步,原因只有一个没有耐心坚持下去,而且听说大运动量和频繁的跑步,会使得自己的膝关节容易磨损,所以一直没有做该项运动,哈哈哈,一个很好的借口啦!不过,适当的运动对于自己的身体和情绪可是有很大的帮助与提高的啦!有拼劲的生活才是最美,最充实的生活啦!

  • ¬ 琦琦
    #1936 一月 16th, 2009 at 8:45 上午

    这张相片是?(有关系的马?背景好靓呢!;)

  • ¬ 袋鼠國路人甲
    #1935 一月 16th, 2009 at 2:29 上午

    有無興趣跟孫耀威去教會呀? 相信宗教信仰可以幫到你。講真架,諗吓喇。
    跑步同做人一樣,跌到後再起身跑過囉。唔容易架,但係做到你咪叻仔囉。
    開心報告:前幾日在CD舖見到「青出於藍」出咗CD呀,Part 2嘅cover度你有呀,唔買都睇吓喇,你個樣好好笑架。又或者問吓公司可唔可以用員工價賣俾你。
    You please take good care. I’ll keep you in my prayer.
    (It took me nearly an hour to type this message, 打中文真係好辛苦!)

  • ¬ vixic
    #1934 一月 16th, 2009 at 12:22 上午

    我最討厭就係跑步...
    但偏偏每年最少都會參加一次十公里長跑活動...
    我最討厭就係跑步...
    但偏偏經常都要被迫跑步鍛鍊身體...
    我最討厭就係跑步...
    但偏偏每逢遇上不開心的事情就只會跑步,因為跑步會令腦袋釋放令人開心的荷爾蒙...
    之後,人便會豁然開朗! ^_^
    加油!!!

  • ¬ HOPE
    #1932 一月 15th, 2009 at 11:33 下午

    有跑過,可是只堅持了兩個月就不跑了

  • ¬ 撻B-)
    #1931 一月 15th, 2009 at 11:32 下午

    不喜歡-V-因為我沒有運動細胞。
    哈哈.

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